Kategoria urządzenia: budowa mięśni
Funkcje urządzenia: wzmacnia mięśnie ramion, barków i brzucha
Instrukcja: Stojąc plecami do urządzenia, nad głową złapać obiema rękami za drążek. Wyprostowane lub ugięte w kolanach nogi podciągnąć do brzucha, wytrzymać chwilę, opuścić. Powtarzać ćwiczenie. Drabinka może także służyć jak tradycyjny drążek do podciągania.
Poziom trudności: średnie lub trudne
Rysunek 3D | Rysunek DWG | Karta katalogowa