Kategoria urządzenia: budowa mięśni
Funkcje urządzenia: Wzmacnia mięśnie przedramion, ramion i barków oraz pleców
Instrukcja: Oprzeć się na poręczach chwytając je dłońmi, jednocześnie podpierając ciała na palcach stóp (nogi wyprostowane w kolanach). Wykonywać pompki. Aby ułatwić sobie ćwiczenie, można ugiąć nogi w kolanach i oprzeć je na ziemi.
Poziom trudności: trudne
Rysunek 3D | Rysunek DWG | Karta katalogowa